MEDITAZIONE NELLA FRENESIA DEI PENSIERI (ilblogdellanima )

OGNI  PENSIERO  E’  UNA  FORMA .  ALCUNE  FORME – PENSIERO  DURANO  PIU’  A  LUNGO  DI  ALTRE ,  MA  SONO  TUTTE  TEMPORANEE .  ANCHE  LA  FORMA – PENSIERO ,  COME  OGNI  ALTRA  FORMA ,  E’  IN  ESSENZA  VITA .  MA  POICHE’  SIAMO  PER  CULTURA  IDENTIFICATI  CON  LA  MENTE ,  CHE  E’  FORMA ,  PERDIAMO  DI  VISTA  L’ESSENZA  CHE  ANIMA  OGNI  FORMA .  

DIVENIAMO  QUEL  PENSIERO  CHE  PASSA  E  PERDIAMO  DI  VISTA  CHE  E’  UNA  MANIFESTAZIONE  DELLA  VITA .  APPARE  UN  PENSIERO  E  NOI  CI  IDENTIFICHIAMO  PERDENDOCI  IN  ESSO. 

CI  ACCADE  SPESSO ,  PROPRIO  PER  QUESTA  IDENTIFICAZIONE  CULTURALE CON  LA  VOCE  NELLA  MENTE ,   DI  TROVARCI  INTRAPPOLATI  NEI  PENSIERI ,  DI  DIBATTERCI  SENZA  POTERNE  USCIRE ;  ACCADE  CHE  LA  MENTE  NON  CI  DIA  TREGUA .

ALLORA  LOTTARE  NON  DA’  NESSUN  RISULTATO . 

L’ATTENZIONE  IDENTIFICATA  CON  IL  PENSIERO  GLI  DA’  ENERGIA .   IN  QUESTO  CASO  I  PENSIERI  INVECE  DI  LASCIARCI  LIBERI  RICHIEDONO  SEMPRE  PIU’  LA  NOSTRA  ATTENZIONE ,   RICHIEDONO  SEMPRE  PIU’  ENERGIA .   E’  COSI’  CHE  SIAMO  DIVENTATI   PENSIERO – DIPENDENTI . 

PERO’  E’  POSSIBILE  FARE  DI  QUESTA  ESPERIENZA  UN  MOMENTO  DI  MEDITAZIONE .

L’ATTENZIONE ,    L’OSSERVATORE ,     E’  LA  CHIAVE .    COLUI ,  O  MEGLIO  CIO’ ,  CHE   IN  NOI  OSSERVA ,  PUO’  OSSERVARE  IL  FLUSSO  DEI  PENSIERI  SENZA  IDENTIFICARSI .  PER  FARLO  E’  NECESSARIO  ESSERE  NEL  PRESENTE .   PERCHE’  IL  TEMPO  DELLA  MENTE   E’  PASSATO  E  FUTURO .    E  ANCHE  I  PENSIERI  SI  DIBATTONO  FRA  PASSATO  E  FUTURO .  BASTA  ALLORA  DIRIGERE  E  MANTENERE  L’ATTENZIONE  ALL’INTERNO  DEL  CORPO E  SAREMO  NEL  PRESENTE .  DA  LI ‘ ,   CIOE’  MANTENENDO  QUELL’APPOGGIO ,   E’  POSSIBILE  OSSERVARE  LA  MENTE  E  LASCIARLA  LIBERA  DI  CONTINUARE  A  PRODURRE  LE  SUE  FORME .  ATTENTI  PERO’  A  NON  RIPORTARE  L’ATTENZIONE  NELLA  MENTE ,   CONTINUATE  A  MANTENERLA  NEL  CORPO . 

ALLORA  L’OSSERVATORE ,   LA  CONSAPEVOLEZZA ,  OSSERVA  IL  PENSIERO  E  MENTRE  L’OSSERVA  NON   C’E’  IDENTIFICAZIONE .   QUANDO  GUARDIAMO  AL  MOTO  DELLA  MENTE  DA  UNO  STATO  DI  PRESENZA ,   POSSIAMO  PERCEPIRNE  IL  TURBINIO  COME  PURA  ENERGIA  IN  MOVIMENTO   E  ALLORA  NON  NE  SIAMO  PIU’  POSSEDUTI .   L’DENTIFICAZIONE  SI  E’  SPEZZATA . 

DURANTE  LA  MEDITAZIONE  PUO’  ACCADERE  DI  PERCEPIRE  IL  MOTO  DELLA  MENTE  COME  UN  MOTO  ENERGETICO ,  VITALE ;   QUANDO  LO  PERCEPITE  IN  QUESTO  MODO  SIETE  ANDATI  AL  DI  LA’  DELL’IDEA  CHE  IL  PENSIERO  CONTIENE .   AVETE  SMESSO  DI  ALIMENTARE  CON  LA  VOSTRA  ATTENZIONE   I   PENSIERI  OSSESSIVI ,   POCO  IMPORTANTI ,   RIPETITIVI   E  IL  RISULTATO  E’  CHE  LA  MENTE  COMINCIA  A  RILASSARSI  E  VI  LASCIA  SPAZI  DI  SILENZIO ,  DI  QUIETE .   ALLORA  E’  PIU’  FACILE  ESSERE ,   SEMPLICEMENTE  ESSERE .

DA  QUESTA  DIMENSIONE  COMINCIANO  A  SORGERE  PENSIERI  CREATIVI ,  NUOVI ,  FRESCHI , CHE  SI  ALIMENTANO  DEL  PRESENTE  E  NON  DEL  PASSATO.

(  Marina  Borruso :  l’insegnamento  di  Eckhart  Tolle  )

(   ilblogdellanima  )